Boire à jeun un jus de citron avec de l’eau tiède pour hydrater et éliminer les toxines
Laisser 4 heures entre chaque repas pour ne perturber la digestion et éviter les coups de pompes
Rester positive et souriante
Remaquillez-vous pendant la journée (une touche de gloss, de blush,…) afin de garder confiance en soi
S’éloigner du stress et prendre le temps de se relaxer (aller boire un verre sur une terrasse, se faire faire une manucure, un soin minute en institut, rester sur un banc à rêver)
Avoir avec soi un vaporisateur de sac, du papier matifiant, un roll-on zen et de la crème pour les mains
Bougez au-moins 30 minutes par jour
Faire un masque une fois par semaine et toujours se démaquiller avant d’aller dormir
Nettoyer et aérer quotidiennement son intérieur