Voici quelques conseils à suivre:
- Portez des gants lorsque vous faites la vaisselle.
- Limez vos ongles des côtés vers le centre au lieu de les couper au ciseau ou avec un coupe-ongle qui favorisent le dédoublement, donc la casse.
- Doublez la dose des aliments contenant des acides gras : oeufs, lait entier, noix, légumes, beurre, huile de lin... Bon, ne prenez pas la beauté de vos ongles comme prétexte pour abuser de ces aliments non plus. Il faut garder un certain équilibre.
- Evitez d'utiliser des soins durcissants. Ils sont bien comme cache-misère mais ne soignent pas réellement les ongles.
- Limitez le contact prolongé avec l'eau, cela ramollit les ongles et favorise la casse.
- Faites un masque une fois par semaine : badigeonnez vos mains et vos ongles d'un soin hydratant, crème pour les mains ou plus simplement de l'huile de ricin et plongez-les dans des gants en plastique. Fermez-les avec un élastique ou un scotch et laissez poser toute la nuit.
- Revisitez votre kit à manucure : enlevez les dissolvants et vernis de mauvaise qualité, zappez définitivement les dissolvants avec acétone et limitez l'utilisation de vernis à paillettes et autres particules.
- Evitez les manucures gel longue tenue tout comme les faux ongles.
- Consommez des compléments alimentaires à la levure de bière, riche en vitamine B8, parfaite pour fortifier les ongles mous et cassants.
- N'utilisez pas vos ongles comme racleur d'étiquette, gratteur de saleté sur vos plats à gratin, etc.
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