- Eviter les pressions psychosociales et un régime alimentaire inadéquat qui a un impact négatif sur le microbiote intestinal.
- Opter pour une alimentation anti-inflammatoire (aliments frais, riches en minéraux et antioxydants)
- Hydrater sa peau avec des sérums et crèmes adaptées.
- Protéger ses mains des agressions extérieures et des tâches ménagères
- Effectuer des gommages et des masques une fois par semaine.
- Réserver un soin en institut (Kobido, Remodelage, Nettoyage de peau, ect)
- Se démaquiller et nettoyer sa peau quotidiennement
- S’oxygéner le plus souvent possible même quand il fait mauvais
- Se coucher tôt et éviter les écrans 1 heure avant