Riz soufflé nature : 77
Vermicelle de soja, sec : 77
Pétales de maïs nature : 74,5
Pain grillé au froment : 68,2
Semoule de maïs, sec : 68
Pâtes alimentaires au blé complet, crues : 65,1
Biscuits apéritifs, crackers : 64,2
Farine de blé tendre T110 : 64,2
Biscotte classique : 64,1
Riz complet, sec : 62
Pain baguette courante : 51,8
Céréales pour petit-déjeuner (aliment moyen) : 49,5
Pommes de terre, chips salées :47,6
Pâte brisée cuite : 41,5
Pain complet : 40,2
Farine de châtaigne : 40
Pain de mie courant : 39,5
Riz blanc cuit : 26
Pâtes alimentaires cuites : 22,4
Pommes de terre rissolées : 20
Banane fraîche : 2,1